Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Клубнично-банановый смузи 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Биокефир Здравушка 1% 262 94 7 3 11
Банан 100 96 2 1 21
Клубника быстрозамороженная TersetWest 70 20 - - 4
Лед 50 - - - -
Итого: 482 210 9 3 36
На 1 порцию: 482 210 8.8 3.1 35.7
На 100 грамм: 44 1.8 0.6 7.4
БЖУ: 17% 14% 69%
Вес одной порции
Количество порций
482 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 482 г
2 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
0.6 г
>7.4 г
17%
14%
69%
44 Ккал / 100 г
Потребуется:
биокефир здравушка 1%, банан, клубника быстрозамороженная tersetwest, лед
Приготовление

Все измельчить в блендере

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: