Бананово-ванильный белковый коктейль - Рецепты пользователя Олеся Тимофеева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бананово-ванильный белковый коктейль 

Бананово-ванильный белковый коктейль
Бананово-ванильный белковый коктейль
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ванилин 1 3 - - 0
Творог, 0 % 200 160 36 - 7
Банан 100 96 2 1 21
Вода 100 - - - -
Молоко топленое 1% 500 200 15 5 24
Итого: 901 459 53 6 52
На 1 порцию: 300 153 17.5 1.8 17.2
На 100 грамм: 51 5.8 0.6 5.7
БЖУ: 45% 11% 44%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 901 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.8 г
0.6 г
>5.7 г
45%
11%
44%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко топленое 1% , творог, 0 % , банан, вода, ванилин
Приготовление

Сложить все ингредиенты в блендер и смешать.

Можно использовать и обычное молоко, но с топлёным вкуснее.

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: