Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кукурузная каша на воде 

Кукурузная каша. Фото: Shutterstock
Кукурузная каша. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 500 - - - -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Кукурузная крупа 200 656 17 2 142
Итого: 705 656 17 2 142
На 1 порцию: 235 219 5.5 0.8 47.3
На 100 грамм: 91 2.3 0.3 19.6
БЖУ: 10% 3% 87%
Вес одной порции
Количество порций
235 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 705 г
2 мин.
+ 25 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
0.3 г
>19.6 г
10%
3%
87%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, кукурузная крупа, соль поваренная пищевая
Приготовление

Промыть крупу, положить соль и налить воду. Поставить в мультиварку на режим "Рис" (25 минут)

 

Посмотреть калорийность других каш и их калорийность

Рецепт пользователя Ирина Сергеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: