Салат БУЧ 7-й смешаный день 1-я неделя
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 25 | 41 | 1 | 4 | 1 |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное | 47 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| Сыр твердый (маасдам) | 30 | 107 | 8 | 8 | 1 |
| Итого: | 227 | 247 | 16 | 17 | 7 |
| На 1 порцию: | 227 | 247 | 15.5 | 17.4 | 7.3 |
| На 100 грамм: | 109 | 6.8 | 7.7 | 3.2 | |
| БЖУ: | 25% | 63% | 12% |
0 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
7.7 г
>3.2 г
25%
63%
12%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), сметана 15,0% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: