Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты 

Рецепты от Daily-menu.ru
Рецепты от Daily-menu.ru
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Хлеб пшеничный 160 342 12 1 75
Свинина котлетное мясо 300 1263 34 125 -
Яйцо куриное 30 47 4 4 0
Говядина котлетное мясо 300 655 56 48 -
Молоко 2,5% 50 27 2 1 2
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Итого: 1040 2846 110 230 90
На 1 порцию: 104 285 11 23 9
На 100 грамм: 274 10.5 22.1 8.6
БЖУ: 15% 72% 13%
Вес одной порции
Количество порций
104 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1040 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
22.1 г
>8.6 г
15%
72%
13%
274 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина котлетное мясо, говядина котлетное мясо, хлеб пшеничный, лук репчатый, молоко 2,5% , масло подсолнечное, яйцо куриное
Приготовление

Смешать мясо, яйцо, мелко нарезанный лук, замоченную в молоке булку, сформовать котлеты. На сковороде разогреть масло и выложить котлеты. Обжарить на одной стороне  пять минут, затем перевернуть, убавить огонь до среднего и жарить еще десять минут.

Рецепт пользователя isaya_jane
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: