Мексиканская сальса
Мексиканская сальса
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 300 | 624 | 6 | 60 | 22 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
| Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| Кукуруза Консервы | 200 | 238 | 8 | 3 | 45 |
| Фасоль красная, консервированная | 200 | 198 | 13 | 1 | 35 |
| Сок лайма | 30 | 7 | 0 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 1115 | 1157 | 31 | 64 | 123 |
| На 1 порцию: | 186 | 193 | 5.2 | 10.7 | 20.5 |
| На 100 грамм: | 104 | 2.8 | 5.7 | 11.0 | |
| БЖУ: | 10% | 48% | 42% |
Вес одной порции
Количество порций
186
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1115 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
5.7 г
>11 г
10%
48%
42%
104 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, помидоры, кукуруза консервы, фасоль красная, консервированная, лук зеленый, кинза, сок лайма, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Аришша 05.04.2014, 19:28 #