Куриный суп в горшочке - Рецепты пользователя Олеся Тимофеева - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Куриный суп в горшочке 

Куриный суп в горшочке
Куриный суп в горшочке
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 200 - - - -
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Сушеный чеснок 4 14 1 - 3
Картофель 200 154 4 1 33
Фасоль стручковая 100 23 3 0 3
Куриная грудка, без кожи 100 113 23 1 -
Итого: 608 307 30 2 39
На 1 порцию: 304 154 15.1 1.1 19.6
На 100 грамм: 51 5.0 0.3 6.4
БЖУ: 41% 6% 53%
Вес одной порции
Количество порций
304 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 608 г
15 мин.
+ 20 минут в микроволновке или 1 час в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
5 г
0.3 г
>6.4 г
41%
6%
53%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, фасоль стручковая, куриная грудка, без кожи, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

1. Почистить картофель, нарезать.

2. Нарезать грудку, положить в горшочек.

3. Добавить фасоль, картофель, специи.

4. Залить кипятком, закрыть горшочек и готовить в микроволновке 20 минут, на полной мощности.

 

Узнать калорийность других блюд в горшочках

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: