Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

блины постные маково-медовые 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 200 684 18 2 150
Вода 500 - - - -
Пищевая сода 5 - - - -
Уксус 3% 8 - - - -
Сахар-песок 15 57 - - 15
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Мак-семя 20 111 4 10 3
Мед натуральный (мёд) 20 63 0 - 16
Итого: 771 915 22 12 184
На 1 порцию: 154 183 4.4 2.4 36.8
На 100 грамм: 119 2.9 1.5 23.8
БЖУ: 9% 12% 79%
Вес одной порции
Количество порций
154 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 771 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
1.5 г
>23.8 г
9%
12%
79%
119 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, мука пшеничная , мак-семя, мед натуральный (мёд), сахар-песок, уксус 3%, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Приготовление







сделать тесто на блины - пожарить их. ( получилось 6-7 шт)

смесью мака и меда промазать каждый блин и сложить тортиком.

 

Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: