Куриные котлетки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 17 | 153 | - | 17 | - |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Перец черный молотый | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Крахмал картофельный | 75 | 245 | 0 | - | 60 |
| Сыр Российский | 100 | 363 | 24 | 30 | 0 |
| Сметана 20,0% жирности | 100 | 206 | 3 | 20 | 3 |
| Куриная грудка, без кожи | 600 | 678 | 138 | 6 | - |
| Итого: | 957 | 1681 | 166 | 73 | 71 |
| На 1 порцию: | 957 | 1681 | 166.1 | 72.8 | 71.1 |
| На 100 грамм: | 176 | 17.4 | 7.6 | 7.4 | |
| БЖУ: | 41% | 41% | 18% |
30 мин.
+
30 в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
17.4 г
7.6 г
>7.4 г
41%
41%
18%
176 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, сыр российский, сметана 20,0% жирности, крахмал картофельный, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя nut555
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: