Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Брокколи отварная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1000 - - - -
Брокколи 600 204 17 2 40
Итого: 1600 204 17 2 40
На 1 порцию: 400 51 4.2 0.6 10
На 100 грамм: 13 1.1 0.1 2.5
БЖУ: 27% 8% 65%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1600 г
2 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.1 г
>2.5 г
27%
8%
65%
13 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, брокколи
Приготовление

Отварить брокколи в кипящей подсоленной воде

Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: