Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп фасолевый с томатом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Томатная паста 40 41 2 - 8
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Фасоль зерно 100 298 21 2 47
Морковь 100 35 1 0 7
Картофель 100 77 2 0 16
Вода 2000 - - - -
Итого: 2355 464 27 3 81
С учетом уварки: 2200 464 27 3 81
На 1 порцию: 275 58 3.3 0.3 10.1
На 100 грамм: 21 1.2 0.1 3.7
БЖУ: 23% 5% 72%
Вес одной порции
Количество порций
275 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 2200 г
2 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.1 г
>3.7 г
23%
5%
72%
21 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, фасоль зерно, морковь, картофель, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Вскипятить воду, добавить морковь, через некоторое время фасоль, за 30 минут до окончания добавить картофель 

за 10 минут до окончания добавить томатную пасту, соль,перец

Рецепт пользователя tatyanacik
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: