Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Куриные крылышки в сметане 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Сметана 20,0% жирности 100 206 3 20 3
Куриные крылышки 624 1385 114 100 -
Итого: 739 1604 117 120 7
На 1 порцию: 739 1604 117.4 119.9 6.6
На 100 грамм: 217 15.9 16.2 0.9
БЖУ: 30% 69% 1%
Вес одной порции
Количество порций
739 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 739 г
10 мин.
+ 40 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
15.9 г
16.2 г
>0.9 г
30%
69%
1%
217 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриные крылышки, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

замариновать крылышки в сметане со специями (можно помимо соли и перца добавить специи для курицы)

выложить в форму для запекуния

запекать в духовке около 30-40 минут

Рецепт пользователя tatyanacik
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: