Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из пекинской капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Уксус 9% 20 2 - - 1
Сахар-песок 5 19 - - 5
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Горошек зеленый. Консервы 50 20 2 0 3
Огурец соленый 100 13 1 0 2
Капуста пекинская 200 32 2 0 7
Итого: 385 176 5 11 17
На 1 порцию: 385 176 4.8 10.6 17.1
На 100 грамм: 46 1.2 2.8 4.4
БЖУ: 10% 52% 38%
Вес одной порции
Количество порций
385 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 385 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.8 г
>4.4 г
10%
52%
38%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, уксус 9%, масло подсолнечное, сахар-песок
Приготовление

Капусту и огурец нарезать соломкой, добавить горошек, масло, уксус и сахар. Все перемешать.

Рецепт пользователя Нелли
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: