Яблочная подзарядка - Рецепты пользователя v.ekka - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яблочная подзарядка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
пыльца цветочная 5 19 1 0 3
Масло кунжутное 2 18 - 2 -
Кунжут-семя 3 17 1 2 0
Яблоки 160 75 1 1 16
Итого: 170 129 2 4 19
На 1 порцию: 170 129 2.4 4.3 18.6
На 100 грамм: 76 1.4 2.5 10.9
БЖУ: 8% 32% 60%
Вес одной порции
Количество порций
170 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 170 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
2.5 г
>10.9 г
8%
32%
60%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, пыльца цветочная, кунжут-семя, масло кунжутное
Приготовление

Яблоко потереть на крупной терке, добавить остальные составляющие, подзаряжаться в период весеннего упадка сил или просто по настроению

Рецепт пользователя v.ekka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: