омлет с гренками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Вода минеральная | 20 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Хлеб пшеничный | 200 | 427 | 15 | 2 | 93 |
| Итого: | 385 | 746 | 29 | 30 | 97 |
| На 1 порцию: | 193 | 373 | 14.7 | 14.8 | 48.3 |
| На 100 грамм: | 194 | 7.6 | 7.7 | 25.1 | |
| БЖУ: | 15% | 35% | 50% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
7.7 г
>25.1 г
15%
35%
50%
194 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб пшеничный, яйцо куриное, молоко 2,5% , вода минеральная, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Alenychka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: