Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша 5 злаков с черносливом и миндалем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 80 - - - -
Каша 5 злаков с черносливом и миндалем 35 116 3 2 21
Итого: 115 116 3 2 21
С учетом уварки: 100 116 3 2 21
На 1 порцию: 100 116 2.7 2.2 21.1
На 100 грамм: 116 2.7 2.2 21.1
БЖУ: 9% 17% 74%
Вес одной порции
Количество порций
100 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 100 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
2.2 г
>21.1 г
9%
17%
74%
116 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, каша 5 злаков с черносливом и миндалем
Приготовление

Содержимое пакета залить 80-100 мл воды или молока, перемешать. Поставить в микроволновую печь на максимальный режим на 3-5 минут. Состав: хлопья овсяные, ржаные пшеничные, ячменные, сахар, соль, заменитель сухих сливок растительного происхождения, чернослив, миндаль, арахис. 

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: