Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из свеклы с черносливом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свекла вареная 300 147 5 - 32
Сыр полутвердый (голландский) 50 181 13 14 -
Чернослив 30 77 1 0 17
Майонез 50 315 1 34 2
Итого: 430 720 21 47 52
На 1 порцию: 430 720 20.9 47.4 51.6
На 100 грамм: 167 4.9 11.0 12.0
БЖУ: 12% 60% 28%
Вес одной порции
Количество порций
430 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 430 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
11 г
>12 г
12%
60%
28%
167 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла вареная, сыр полутвердый (голландский), майонез , чернослив
Приготовление

Отварную свеклу натереть на крупной терке, добавить порезанный чернослив и сыр, натертый на мелкой терке. заправить майонезом.

Рецепт пользователя elvirakonstantinova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: