Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из свеклы с чесноком и сметаной 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 20,0% жирности 38 78 1 8 1
Чеснок 7 10 1 - 2
Свекла 400 168 6 0 35
Вода 800 - - - -
Итого: 1245 256 8 8 39
С учетом уварки: 745 256 8 8 39
На 1 порцию: 248 85 2.5 2.7 12.9
На 100 грамм: 34 1.0 1.1 5.2
БЖУ: 12% 28% 60%
Вес одной порции
Количество порций
248 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 745 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
1.1 г
>5.2 г
12%
28%
60%
34 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, свекла, сметана 20,0% жирности, чеснок
Приготовление

Отварить  свеклу. Остудить, почистить от кожуры. Натереть ее на крупной терке. Добавить чеснок, сметану. Салат готов. Приятного аппетита!!!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: