Яичница-глазунья - Рецепты пользователя Олеся - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница-глазунья 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Яйцо куриное 180 283 23 21 1
Итого: 213 553 23 51 1
На 1 порцию: 213 553 22.9 50.7 1.3
На 100 грамм: 260 10.8 23.8 0.6
БЖУ: 17% 82% 1%
Вес одной порции
Количество порций
213 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 213 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
23.8 г
>0.6 г
17%
82%
1%
260 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Жарить куриные яйца не перемешивая до готовности желтка.


 

Рецепт пользователя Олеся
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: