Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картошка с грибами 

Рецепты от Daily-menu.ru
Рецепты от Daily-menu.ru
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 150 2 - - -
Морковь 100 35 1 0 7
Картофель 500 385 10 2 82
грибы подберезовики(маслята,польские) 300 93 10 2 10
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Лук репчатый 150 62 2 0 12
Итого: 1220 755 23 24 111
На 1 порцию: 305 189 5.8 6 27.7
На 100 грамм: 62 1.9 2.0 9.1
БЖУ: 12% 29% 59%
Вес одной порции
Количество порций
305 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1220 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
2 г
>9.1 г
12%
29%
59%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, грибы подберезовики(маслята,польские), вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное
Приготовление

Поджарить лук, затем морковь, добавить нарезаный картофель и воды. Отдельно отварить грибы - минут 20, слить и промыть в проточной воде. Добавить грибы к основному блюду и тушить до готовности ещё минут 20.

Соль перец по вкусу. Можно лаврушку и слтвочное масло.

Рецепт пользователя Ника
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: