Моя любимая каша с черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 12 | 38 | 0 | - | 10 |
| Вода | 170 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 37 | 130 | 5 | 2 | 23 |
| Орех кешью | 6 | 36 | 1 | 3 | 1 |
| Чернослив | 22 | 56 | 1 | 0 | 13 |
| Итого: | 247 | 260 | 6 | 5 | 47 |
| С учетом уварки: | 191 | 260 | 6 | 5 | 47 |
| На 1 порцию: | 191 | 260 | 6.3 | 5.4 | 46.6 |
| На 100 грамм: | 105 | 2.6 | 2.2 | 18.9 | |
| БЖУ: | 10% | 19% | 71% |
2 мин.
+
10
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
2.2 г
>18.9 г
10%
19%
71%
105 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, чернослив, мед натуральный (мёд), орех кешью
Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: