Индейка жаренная с магги - Рецепты пользователя Наталия Яичникова - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Индейка жаренная с магги 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Индейка, грудка без кожи 300 252 58 2 -
Лист для жарки магги 22 96 1 7 6
Итого: 322 347 59 9 6
С учетом уварки: 220 347 59 9 6
На 1 порцию: 73 116 19.6 3 2.1
На 100 грамм: 158 26.7 4.1 2.9
БЖУ: 69% 24% 7%
Вес одной порции
Количество порций
73 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 220 г
5 мин.
+ 14
Белки
Жиры
Углеводы
26.7 г
4.1 г
>2.9 г
69%
24%
7%
158 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, лист для жарки магги
Приготовление

Слегка отбить порционные куски филе, положить в лист для жарки и обжарить по 7 минут с каждой стороны

Рецепт пользователя Наталия Яичникова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: