Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша овсяная с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Изюм 20 53 1 0 13
Вода 250 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Итого: 370 405 13 6 75
С учетом уварки: 240 405 13 6 75
На 1 порцию: 240 405 12.9 6.3 75
На 100 грамм: 169 5.4 2.6 31.3
БЖУ: 13% 14% 73%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 240 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
2.6 г
>31.3 г
13%
14%
73%
169 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, изюм
Приготовление

Залить хлопья и изюм кипятком, дать постоять 10 мин.

Рецепт пользователя Черничка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: