Брокколи с курицей - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Брокколи с курицей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Курица филе, без кожи 150 165 35 2 -
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Брокколи 400 136 11 2 27
Итого: 560 391 46 13 27
На 1 порцию: 560 391 46 13.3 26.6
На 100 грамм: 70 8.2 2.4 4.8
БЖУ: 45% 29% 26%
Вес одной порции
Количество порций
560 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 560 г
5 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
2.4 г
>4.8 г
45%
29%
26%
70 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, курица филе, без кожи, масло подсолнечное
Приготовление

В чашу мультиварки налить подсолнечное масло, положить соцветия брокколи, отварное филе курицы, порезанное кусочками. Готовить в режиме Жарка 15 минут

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: