Овсянка с изюмом - Рецепты пользователя 80667944456 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсянка с изюмом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 70 246 9 4 43
Вода 250 - - - -
Изюм 20 53 1 0 13
Итого: 340 299 9 4 57
С учетом уварки: 300 299 9 4 57
На 1 порцию: 300 299 9.2 4.4 56.5
На 100 грамм: 100 3.1 1.5 18.8
БЖУ: 12% 13% 75%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1.5 г
>18.8 г
12%
13%
75%
100 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, изюм
Приготовление

всю засыпаю в мультиварку и ставлю на 30 минут в режиме "Молочная каша"

Рецепт пользователя 80667944456
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: