Салат с тунцом и фасолью - Рецепты пользователя Александра Плоцких - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с тунцом и фасолью 

Салат с тунцом
Салат с тунцом
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 115 23 1 0 5
тунец для салатов 185 246 43 1 -
Капуста белокочанная 100 28 2 0 5
Яйцо куриное крутое 100 160 12 11 -
Маслины средние и мелкие 20 23 0 2 1
Итого: 520 480 57 15 11
На 1 порцию: 260 240 28.7 7.4 5.4
На 100 грамм: 92 11.0 2.8 2.1
БЖУ: 57% 33% 10%
Вес одной порции
Количество порций
260 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 520 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
2.8 г
>2.1 г
57%
33%
10%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
тунец для салатов, помидоры, капуста белокочанная, яйцо куриное крутое, маслины средние и мелкие
Приготовление

все нарезать,перемешать

Рецепт пользователя Александра Плоцких
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: