Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша из ржаных хлопьев с молоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 1,5% 91 41 3 1 4
ржаные хлопья био 25 74 3 1 15
Итого: 116 115 5 2 19
На 1 порцию: 116 115 5.4 1.9 19
На 100 грамм: 99 4.7 1.6 16.4
БЖУ: 19% 15% 66%
Вес одной порции
Количество порций
116 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 116 г
3 мин.
+ дополнительного времени не требуется
Белки
Жиры
Углеводы
4.7 г
1.6 г
>16.4 г
19%
15%
66%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, ржаные хлопья био
Приготовление

залить хлопья молоком и выдержать под крышкой 3 мин

Рецепт пользователя Майя Сухорученко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: