Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп из чечевицы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Морковь 100 35 1 0 7
Чечевица зерно 200 590 48 3 93
Масло оливковое 50 449 - 50 -
Чеснок 20 29 1 0 6
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Вода 1000 - - - -
Орегано сушеный 3 9 0 0 1
Томатная паста 10 10 1 - 2
Итого: 1483 1163 53 54 116
С учетом уварки: 1200 1163 53 54 116
На 1 порцию: 300 291 13.2 13.4 29.1
На 100 грамм: 97 4.4 4.5 9.7
БЖУ: 18% 42% 40%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1200 г
20 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
4.5 г
>9.7 г
18%
42%
40%
97 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, орегано сушеный
Приготовление

 

Смотреть другие рецепты блюд из чечевицы и узнать их калорийность

Рецепт пользователя rimal09
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: