Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

плов с бараниной 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 30 6 0 0 1
Рис бурый 30 101 2 1 22
Баранина лопаточная часть 400 796 64 60 -
Морковь 50 18 1 0 4
Лук репчатый 120 49 2 0 10
Чеснок 39 56 3 0 12
Рис белый 111 382 7 1 88
Масло горчичное 20 180 - 20 -
Масло сливочное 82% 16 120 0 13 0
Вода 400 - - - -
Итого: 1216 1708 79 95 136
На 1 порцию: 1216 1708 79.2 94.7 135.9
На 100 грамм: 141 6.5 7.8 11.2
БЖУ: 18% 50% 32%
Вес одной порции
Количество порций
1216 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1216 г
1 ч. 40 мин.
+ 20 мин на подготовку продуктов
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
7.8 г
>11.2 г
18%
50%
32%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, баранина лопаточная часть, лук репчатый, рис белый, морковь, чеснок, рис бурый, помидоры, масло горчичное, масло сливочное 82%
Приготовление

1. Мясо нрезанное кусочками обжарить с луком и морковью. Режим "жарка"20 мин

2. Добавить соль, перец, специи, чеснок. Налить воду. Тушить 40 мин. 

3. Всыпать рис. Режим "плов"40 мин.

Приятного ;)

Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: