суп с сайрой и зелёным горошком - Рецепты пользователя am - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

суп с сайрой и зелёным горошком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 300 - - - -
Макароны из муки 1 сорта 30 100 3 1 21
Сайра в масле Консервы 60 53 11 1 -
Горошек замороженный 80 58 5 0 13
Итого: 470 328 20 15 34
На 1 порцию: 470 328 19.5 14.8 33.5
На 100 грамм: 45 4.0 0.4 7.1
БЖУ: 23% 39% 38%
Вес одной порции
Количество порций
470 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 470 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
0.4 г
>7.1 г
23%
39%
38%
45 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, горошек замороженный, сайра в масле консервы, макароны из муки 1 сорта
Приготовление

в кипящую воду добавляем рыбу. горошек и макароны. солим и перчим.

Рецепт пользователя am
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: