каша гречневая - Рецепты пользователя Elenaf - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша гречневая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 313 3 - - -
Гречневая крупа ядрица 112 345 14 4 64
Итого: 425 345 14 4 64
На 1 порцию: 425 345 14.1 3.7 64
На 100 грамм: 82 3.3 0.9 15.1
БЖУ: 16% 10% 74%
Вес одной порции
Количество порций
425 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 425 г
1 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
0.9 г
>15.1 г
16%
10%
74%
82 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица
Приготовление

Гречневую крупу промыть, залить водой. Варить до готовности.

Рецепт пользователя Elenaf
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: