Салат по-королевски - Рецепты пользователя Татьяна Василенко - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат по-королевски 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Майонез на перепелином яйце 67% 150 921 1 101 3
Чеснок 5 7 0 - 2
Яйцо куриное крутое (вареное) 200 320 26 23 2
Крабовые палочки 200 176 35 4 -
Апельсин 200 86 2 0 16
Кукуруза Консервы 200 238 8 3 45
Итого: 957 1748 72 131 68
На 1 порцию: 239 437 17.9 32.7 17
На 100 грамм: 183 7.5 13.7 7.1
БЖУ: 16% 68% 16%
Вес одной порции
Количество порций
239 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 957 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
13.7 г
>7.1 г
16%
68%
16%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное крутое (вареное), крабовые палочки, апельсин, кукуруза консервы, майонез на перепелином яйце 67%, чеснок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Крабовые палочки и варёные вкрутую яйца порезать кубиками, смешать в салатнике с зернами консервированной кукурузы. Раздавить зубчик чеснока, смешать с майонезом и солью, перемешать. Апельсин очистить от корочек, поделить дольками. Каждую дольку апельсина нужно освободить от пленок и порезать на небольшие кусочки.

Добавить апельсиновые кусочки в салатник и заправить белым майонезно-чесночным соусом. Если для заправки этого салата с крабовыми палочками использовать нежирную сметану, то вкус получится более нежным. Вот и готов наш салат по-королевски. Приятного аппетита!

Рецепт от salaty.hope-recipes.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: