щетка - Рецепты пользователя К.амо - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

щетка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста пекинская 200 32 2 0 7
Морковь 200 70 3 0 14
Свекла 200 84 3 0 18
Перец сладкий 100 26 1 0 5
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Уксус 3% 10 - - - -
Итого: 745 482 9 31 43
На 1 порцию: 124 80 1.6 5.2 7.1
На 100 грамм: 65 1.2 4.1 5.7
БЖУ: 8% 57% 35%
Вес одной порции
Количество порций
124 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 745 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
4.1 г
>5.7 г
8%
57%
35%
65 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, морковь, свекла, перец сладкий, масло подсолнечное, уксус 3%, соль поваренная пищевая
Приготовление

сырые овощи потереть на крупной терке заправить маслом уксусом солью по вкусу. можно добавить специи






 

Рецепт пользователя К.амо
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: