тефтели - Рецепты пользователя okhinka - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

тефтели 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриный бульон 200 30 4 1 1
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Яйцо куриное 45 71 6 5 0
Рис отварной 150 173 3 0 40
фарш свино-говяжий 500 1325 76 114 2
Итого: 945 1620 90 120 46
На 1 порцию: 236 405 22.5 30.1 11.6
На 100 грамм: 171 9.5 12.7 4.9
БЖУ: 22% 67% 11%
Вес одной порции
Количество порций
236 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 945 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.5 г
12.7 г
>4.9 г
22%
67%
11%
171 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш свино-говяжий, куриный бульон, рис отварной, лук репчатый, яйцо куриное
Приготовление

Смешать продукты, сформировать тефтели, залить бульоном и в духовку

Рецепт пользователя okhinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: