Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидор и овощей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 70 10 1 0 2
Масло оливковое 14 126 - 14 -
Помидоры 100 20 1 0 4
Итого: 184 156 1 14 6
На 1 порцию: 184 156 1.2 14.3 6
На 100 грамм: 85 0.7 7.8 3.3
БЖУ: 3% 82% 15%
Вес одной порции
Количество порций
184 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 184 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.7 г
7.8 г
>3.3 г
3%
82%
15%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, масло оливковое
Приготовление

порезать овощи, заправить маслом

Рецепт пользователя katarina68
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: