Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пюре картофельное 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 750 - - - -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Яйцо куриное 55 86 7 6 0
Картофель 660 508 13 3 108
Итого: 1470 594 20 9 108
С учетом уварки: 930 594 20 9 108
На 1 порцию: 233 149 5.1 2.2 27
На 100 грамм: 64 2.2 1.0 11.6
БЖУ: 14% 14% 72%
Вес одной порции
Количество порций
233 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 930 г
15 мин.
+ Около 30 м
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
1 г
>11.6 г
14%
14%
72%
64 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Отварить очищенный картофель в под соленой воде, лишнюю воду слить, добавить сырое яйцо,  толкушкой сделать пюре

Рецепт пользователя Наталия Яичникова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: