Ленивая хачапурька - Рецепты пользователя natochka1 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ленивая хачапурька 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Сыр Пармезан 20 78 7 6 -
Творог 1.8% 200 202 36 4 7
Итого: 270 359 49 15 7
На 1 порцию: 270 359 49 15 7
На 100 грамм: 133 18.1 5.6 2.6
БЖУ: 55% 38% 7%
Вес одной порции
Количество порций
270 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 270 г
5 мин.
+ 3 мин на смешивание продуктов
Белки
Жиры
Углеводы
18.1 г
5.6 г
>2.6 г
55%
38%
7%
133 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 1.8%, яйцо куриное, сыр пармезан
Приготовление

1. Сыр натереть на крупной терке.

2. Все продукты смешать. Положить в форму. 

3. Выпекаем в микроволновке 5 мин. Или в духовке 15 мин при 180*

Получается практиццки хачапури, только без теста. Приятного. ;)

Рецепт пользователя natochka1
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: