Овсянка на молоке (вкусная) - Рецепты пользователя ОлёнкаГуд - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсянка на молоке (вкусная) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 40 152 - - 40
Овсяные хлопья геркулес 50 176 6 3 31
Молоко 2,5% 500 270 15 13 24
Итого: 590 598 21 16 95
С учетом уварки: 550 598 21 16 95
На 1 порцию: 550 598 20.7 15.6 94.8
На 100 грамм: 109 3.8 2.8 17.2
БЖУ: 14% 23% 63%
Вес одной порции
Количество порций
550 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 550 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
2.8 г
>17.2 г
14%
23%
63%
109 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, сахар-песок
Приготовление

сварить кашу

Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: