творог с йогуртом - Рецепты пользователя Елена П - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

творог с йогуртом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог Простоквашино 2% нежирный 110 113 20 2 4
Йогурт натуральный 3.2% 80 53 4 3 3
Сахар-песок 30 114 - - 30
Итого: 220 280 24 5 36
На 1 порцию: 220 280 23.8 4.8 36.3
На 100 грамм: 127 10.8 2.2 16.5
БЖУ: 34% 15% 51%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 220 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.8 г
2.2 г
>16.5 г
34%
15%
51%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог простоквашино 2% нежирный, йогурт натуральный 3.2%, сахар-песок
Приготовление

смешать

Рецепт пользователя Елена П
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: