Гречневая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Гречневая крупа ядрица | 200 | 616 | 25 | 7 | 114 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Итого: | 605 | 661 | 25 | 12 | 114 |
| На 1 порцию: | 202 | 220 | 8.4 | 3.9 | 38.1 |
| На 100 грамм: | 109 | 4.2 | 1.9 | 18.9 | |
| БЖУ: | 15% | 16% | 69% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
1.9 г
>18.9 г
15%
16%
69%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, масло оливковое
Рецепт пользователя okhinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: