Гречневая каша - Рецепты пользователя okhinka - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречневая каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Гречневая крупа ядрица 200 616 25 7 114
Вода 400 - - - -
Итого: 605 661 25 12 114
На 1 порцию: 202 220 8.4 3.9 38.1
На 100 грамм: 109 4.2 1.9 18.9
БЖУ: 15% 16% 69%
Вес одной порции
Количество порций
202 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 605 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.2 г
1.9 г
>18.9 г
15%
16%
69%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, масло оливковое
Приготовление

Варить на медленном огне до готовности

Рецепт пользователя okhinka
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: