Быстрый гороховый суп - Рецепты пользователя Наталья Краюшкина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Быстрый гороховый суп 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриный бульон 1200 180 24 6 4
Картофель 300 231 6 1 49
Морковь 50 18 1 0 4
Сельдерей черешковый 50 6 1 0 1
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Мука гороховая 50 149 11 1 25
Итого: 1720 785 42 29 86
С учетом уварки: 1500 785 42 29 86
На 1 порцию: 375 196 10.6 7.1 21.4
На 100 грамм: 52 2.8 1.9 5.7
БЖУ: 22% 33% 45%
Вес одной порции
Количество порций
375 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 1500 г
10 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
1.9 г
>5.7 г
22%
33%
45%
52 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриный бульон, картофель, морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, мука гороховая, масло подсолнечное
Приготовление

Приготовить зажарку из овощей, добавить в нее муку, тщательно перемешать, ввести в кипящий бульон.

Добавить картофель, варить на медленном огне.

Рецепт пользователя Наталья Краюшкина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: