Лосось, тушеный с луком и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 150 | 53 | 2 | 0 | 10 |
| Лосось атлантический (семга) | 500 | 765 | 100 | 41 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Вода | 30 | - | - | - | - |
| Итого: | 815 | 1129 | 103 | 71 | 19 |
| С учетом уварки: | 600 | 1129 | 103 | 71 | 19 |
| На 1 порцию: | 100 | 188 | 17.2 | 11.8 | 3.1 |
| На 100 грамм: | 188 | 17.2 | 11.8 | 3.1 | |
| БЖУ: | 37% | 57% | 6% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.2 г
11.8 г
>3.1 г
37%
57%
6%
188 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
лосось атлантический (семга), морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, вода, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Олеся
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: