Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсянка со сливочным маслом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Овсяные хлопья геркулес 100 352 12 6 62
Вода 200 - - - -
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Итого: 307 385 12 10 62
На 1 порцию: 307 385 12.3 9.8 61.9
На 100 грамм: 125 4.0 3.2 20.2
БЖУ: 13% 23% 64%
Вес одной порции
Количество порций
307 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 307 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4 г
3.2 г
>20.2 г
13%
23%
64%
125 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Всыпать овсяные хлопья в кипящую подсоленую воду. Варить на медленном огне до загустения, постоянно помешивая.

2. Отключить огонь и оставить кашу настояться под крышкой в течение 5-10 минут.

При подаче на стол добавить сливочное масло.



 

Рецепт пользователя Олеся
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: