Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Винегрет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 70 629 - 70 -
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Горошек зеленый. Консервы 250 100 8 1 16
Огурец соленый 200 26 2 0 3
морковь отварная 150 53 2 0 10
свекла отварная 300 144 5 0 29
картофель отварной 300 225 6 1 47
Итого: 1320 1198 24 72 111
На 1 порцию: 1320 1198 23.5 72.4 111
На 100 грамм: 91 1.8 5.5 8.4
БЖУ: 8% 55% 37%
Вес одной порции
Количество порций
1320 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1320 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
5.5 г
>8.4 г
8%
55%
37%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла отварная, картофель отварной, горошек зеленый. консервы, огурец соленый, морковь отварная, масло подсолнечное, лук репчатый
Приготовление

заранее отварить свеклу, морковь и картофель. Нарезать кубиками морковь, свеклу, картофель, лук и огурцы, положить в глубокую чашу добавить консервированный горошек, посолить  добавить подсолнечное масло и перемешать





 

Рецепт пользователя Королевна Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: