Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Окрошка с майонезом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Вода 1000 - - - -
Лимонная кислота 10 - - - -
Майонез 100 629 3 67 4
Лук зеленый 50 10 1 - 2
Колбаса вареная докторская 150 386 19 33 2
Редис 50 10 1 0 2
Огурец грунтовый 210 29 2 0 5
Яйцо куриное крутое 250 400 30 28 -
Картофель отварной 200 164 4 1 33
Итого: 2030 1628 59 129 49
На 1 порцию: 2030 1628 59 128.9 48.7
На 100 грамм: 80 2.9 6.3 2.4
БЖУ: 15% 73% 12%
Вес одной порции
Количество порций
2030 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2030 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
6.3 г
>2.4 г
15%
73%
12%
80 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, яйцо куриное крутое, огурец грунтовый, картофель отварной, колбаса вареная докторская, майонез , лук зеленый, редис, лимонная кислота, соль поваренная пищевая
Приготовление

Отварной картофель, яйца натереть на мелкой терке. Огурцы, редис, колбасу, зеленый лук порезать на равные доли, уложить в глубокую кастрюлю. Добавить майонез, воду, лимонную кислоту. Соль по-вкусу. Все тщательно перемешать. Окрошка готова. 

 

Смотреть другие рецепты окрошки и узнать их калорийность

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: