Яблоки запечёные - Рецепты пользователя Татьяна - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яблоки запечёные 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 15 47 0 - 12
Чернослив 15 38 0 0 9
Изюм 15 40 0 0 10
Яблоки 600 282 2 2 59
Итого: 645 407 3 3 89
На 1 порцию: 645 407 3.2 2.6 89.3
На 100 грамм: 63 0.5 0.4 13.8
БЖУ: 3% 6% 91%
Вес одной порции
Количество порций
645 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 645 г
4 мин.
+ 5
Белки
Жиры
Углеводы
0.5 г
0.4 г
>13.8 г
3%
6%
91%
63 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, мед натуральный (мёд), чернослив, изюм
Приготовление

Вымыть 3 жёлтых яблока, сердцевины вынуть. Нафаршировать черносливом и изюмом. Добавить по 0,5 ч.ложки мёда. Запекать 4 минуты в микроволновке на 800ВТ, затем закрыть крышкой и 4 минуты на мощности 400ВТ. Оставить в микроволновке ещё на 5 минут

Рецепт пользователя Татьяна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: