Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп из шампиньонов с сыром 

Сырный суп с шампиньонами. Фото: Shutterstock
Сырный суп с шампиньонами. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Шампиньоны 250 68 11 3 0
Рис белый 50 172 3 0 40
Вода 500 - - - -
Масло сливочное 72% 20 132 0 15 0
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Сыр плавленный 50 101 8 7 1
Картофель 100 77 2 0 16
Укроп и другие пряные травы 5 2 0 - 0
Морковь 50 18 1 0 4
Итого: 1075 591 26 25 66
На 1 порцию: 358 197 8.7 8.3 21.9
На 100 грамм: 41 4.9 1.2 2.1
БЖУ: 18% 38% 44%
Вес одной порции
Количество порций
358 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 1075 г
15 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
1.2 г
>2.1 г
18%
38%
44%
41 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, шампиньоны, картофель, рис белый, лук репчатый, сыр плавленный, морковь, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Сварить до полуготовности рис. Пожарить лук и морковь. Довести до кипения воду. Добавить в неё сливочное масло и картофель. Через 5 минут закинуть грибы. Ещё через 5 минут всё остальное. В конце добавить плавленый сыр и зелень.

 

Смотреть рецепты других супов и их калорийность.

Рецепт пользователя Елена Борисова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: