Простой банановый коктейль - Рецепты пользователя Multmama - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Простой банановый коктейль 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мед натуральный (мёд) 7 22 0 - 6
Молоко 3,2% 200 120 6 6 9
Банан 70 67 1 0 15
Итого: 277 209 7 7 30
На 1 порцию: 277 209 7 6.8 29.7
На 100 грамм: 76 2.5 2.5 10.7
БЖУ: 13% 29% 58%
Вес одной порции
Количество порций
277 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 277 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
2.5 г
>10.7 г
13%
29%
58%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 3,2% , банан, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Бананы очистить и порезать.Сложить бананы в миску. Измельчить.Банановую массу залить молоком, добавить столовую ложку сахара.Взбивать банановый коктейль миксером в течение 5 минут.

Рецепт от www.russianfood.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: