Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

салат из пекинской капусты с кукурузой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста пекинская 400 64 5 1 13
Кукуруза Консервы 140 167 6 2 32
Курица филе, без кожи 100 110 23 1 -
Майонез 30 189 1 20 1
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Итого: 770 687 47 35 47
На 1 порцию: 770 687 46.9 35.4 46.5
На 100 грамм: 89 6.1 4.6 6.0
БЖУ: 27% 46% 27%
Вес одной порции
Количество порций
770 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 770 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
4.6 г
>6 г
27%
46%
27%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, кукуруза консервы, курица филе, без кожи, яйцо куриное, майонез
Приготовление

Яйца и куриное филе отварить, всё нарезать и перемешать.

Рецепт пользователя miss.mak.nat
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: