Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

рис с заморожеными овощами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Рис белый 100 344 7 1 79
Овощная смесь Mexico от Hortex 300 168 11 1 23
Итого: 400 512 18 2 101
На 1 порцию: 400 512 17.5 1.9 101.4
На 100 грамм: 128 4.4 0.5 25.4
БЖУ: 14% 3% 83%
Вес одной порции
Количество порций
400 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 400 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
0.5 г
>25.4 г
14%
3%
83%
128 Ккал / 100 г
Потребуется:
овощная смесь mexico от hortex, рис белый
Приготовление

выложить овощную смесь мексиканскую на сковороду или сотейник в замороженом виде, тушить размораживая. через время добавить рис (я беру пропареный) и залить водой чуть выше риса. Варить до говорности, посолить. Готово.

Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: